VÍDEO: Vitamina B12: perguntas e respostas

Olá a todos!

Este é um vídeo de resposta às vossas perguntas sobre a vitamina B12, em específico nas dietas de base vegetal como as vegetarianas.

Espero que gostem 🙂 Não se esqueçam de partilhar o vídeo com os vossos amigos e de subscrever o canal.

Qualquer outra dúvida que tenham deixem nos comentários do vídeo. Caso tenham sugestões de outros temas que gostariam que eu abordasse estejam à vontade, coloquem as vossas sugestões nos comentários 🙂

Um beijinho grande!

Fim-de-semana em São Miguel, Açores: Onde comer?

Olá!

Hoje trago-vos um post um pouco diferente do habitual. No fim-de-semana passado estivemos em São Miguel, nos Açores e, claro, tinha de partilhar convosco algumas fotografias e os locais onde se pode encontrar comida vegetariana.

Ora neste fim-de-semana tivemos a oportunidade de conhecer alguns dos locais mais emblemáticos da ilha, como as Portas da Cidade, a Lagoa das Sete Cidades, a Caldeira Velha, as Furnas e a Lagoa das Furnas, a praia dos Moinhos e a Lagoa do Fogo. Ora espreitem:

(mais…)

VÍDEO: O que comer no dia-a-dia para ter uma alimentação vegetariana saudável?

Olá!

Já alguma vez te perguntaste o que é que deverias comer ao longo do dia para teres uma alimentação vegetariana saudável e completa?

Sim?

Então este vídeo é para ti!

Neste vídeo falo sobre o que comer no dia-a-dia numa alimentação vegetariana e, para além de abordar os grupos de alimentos, dou também exemplos de como, na prática, os podemos distribuir ao longo do dia.

Espero que gostem!

Partilhem com os vossos amigos 🙂

Sandra

VÍDEO: 10 dicas para quem está a iniciar uma alimentação vegetariana

A pensar em todos aqueles que estão a mudar para uma alimentação vegetariana, e também em quem quer melhorar a sua alimentação, criei um vídeo com as minhas 10 dicas mais importantes.

Neste video exploro aqueles que são os erros mais comuns e qual a melhor forma de mudarmos a nossa alimentação para um padrão alimentar mais saudável, de uma forma simples e descomplicada.

Este é o meu primeiro vídeo, confesso que é um pouco estranho ver-me assim no ecrã, mas gostei imenso de o gravar e do resultado final! Espero que vocês gostem também 

Estou a pensar em mais temas que possa abordar, por isso caso tenham alguma sugestão do que gostariam que eu falasse num próximo vídeo digam nos comentários!

Se gostaram do vídeo pf deixem um like, subscrevam o canal e não se esqueçam de partilhar com os vossos amigos, nunca se sabe a quem estas dicas possam ser úteis 

Um beijinho grande e um excelente 2018 para todos!