Neste manual reuni, de uma forma resumida e simplificada, tudo aquilo que precisas de saber sobre os principais nutrientes e como os podes obter numa dieta de base vegetal.
Para o obter, basta preencher este formulário.
Nota: Se não funcionar por favor envia-me um email para geral@ovegetariano.pt que enviarei assim que conseguir.
Obrigada 🙂
Sandra
Sobre mim:
O meu nome é Sandra, eu sou nutricionista e vegetariana. Sou autora do livro O Vegetariano e coautora dos manuais editados pela Direção-Geral da Saúde sobre alimentação vegetariana, que podes consultar aqui. Enquanto nutricionista sou várias vezes convidada como oradora em várias palestras, congressos e formações, no âmbito da alimentação vegetariana.
Nutricionista 2340N da Ordem dos Nutricionistas, registo na ERS número E175822