Consultas de Nutrição Vegetariana

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A consulta de nutrição vegetariana destina-se a todos aqueles que pretendem ter uma alimentação vegetariana saudável, sem preocupações, acompanhada por uma nutricionista. Também é destinada a todos aqueles que, mesmo não tendo uma alimentação vegetariana, procurem ter uma alimentação mais saudável e de base vegetal.

Nesta consulta é avaliada detalhadamente a sua ingestão alimentar atual e, conforme as suas necessidades específicas e os seus gostos pessoais, serão traçadas recomendações com vista à otimização da sua alimentação.

As consultas destinam-se a grávidas, bebés, crianças, jovens, adultos e atletas.

Poderá optar por:

– Consulta online

No conforto da sua casa ou num outro local à sua escolha, em Portugal ou em qualquer parte do Mundo, tenha uma consulta de nutrição através do seu computador (via Skype). A consulta será agendada conforme a sua disponibilidade e da nutricionista, sem ter de se deslocar, com o mesmo procedimento de uma consulta presencial habitual. A consulta terá uma duração de 50/60 minutos e poderá contactar a nutricionista posteriormente através de email sempre que necessite.

– Consulta presencial

Poderá optar também pela consulta presencial, em Barcelos, Porto ou Lisboa. A consulta será agendada conforme a sua disponibilidade e da nutricionista e terá uma duração de 50/60 minutos. Poderá contactar a nutricionista posteriormente através de email sempre que necessite.

Porto

Rua Fernão Lopes, nº 409, R/C, Porto

Lisboa

Avenida Estados Unidos da América, n.º 23, 1º esquerdo, Lisboa

Barcelos

Travessa de São Bento, n.º 15, Barcelos

 

Informações e agendamentos:
Para marcar uma consulta ou esclarecer qualquer dúvida contacte 969 516 386 (telefone ou whatsapp).
Para consulta presencial em Barcelos ligue 253 894 597.

Por:
Sandra C Gomes Silva
Nutricionista (Cédula Profissional 2340N), Vegetariana

Co-autora dos manuais “Linhas de Orientação para uma Alimentação Vegetariana Saudável“, “Guidelines for a healthy vegetarian diet“, “Alimentação Vegetariana em Idade Escolar” e “Planeamento de refeições vegetarianas para crianças em restauração coletiva: Princípios Base” editados pela Direção-Geral da Saúde.

geral@ovegetariano.pt

57 thoughts on “Consultas de Nutrição Vegetariana

  1. Além de ser de uma simpatia extrema, a dra. Sandra é super prestável e ajudou-me a esclarecer algumas dúvidas na transição para um plano alimentar sem produtos de origem animal. Fez-me sentir ainda mais segura nesta fase importante em que, inevitavelmente, surgem dúvidas. Recomendo vivamente.

  2. A consulta correu super bem, com muita simpatia e profissionalismo. Altamente recomendável! Sabemos que podemos recorrer sempre que surjam dúvidas com alimentação da bebé, o que nos deixa extremamente descansados. Gostámos muito e iremos continuar a ser seguidos pela Dra Sandra 😆

  3. Gostei muito da consulta. A Drª Sandra ajudou-me a identificar alguns hábitos alimentares desajustados, aconselhando a sua substituição por alternativas saudáveis e determinação das quantidades recomendáveis.
    Gostei muito da clareza, simpatia e profissionalismo durante a consulta e da disponibilidade e acompanhamento para o alcance dos resultados pretendidos.
    Recomendo!

  4. Já tive várias consultas de nutrição, com profissionais diferentes, e nunca me tinha sentido tão esclarecida e orientada como com a Doutora Sandra Silva.
    O caminho que definimos é saudável, prático e exequível.
    Ia com as expectativas elevadas para a consulta e não desiludiu. Parabéns pelo excelente trabalho e pelo papel que tem na divulgação de informação credível e sustentada sobre este modo de vida.

  5. Extremamente profissional, analisando cada caso induvidual, tornando a consulta num excelente esclarecimento sobre a implementação de uma dieta à base de plantas com o objetivo de aumento do desempenho e da condição fisica de um atleta. Recomendo para todos os atletas e pessoas que querem melhorar a sua condição fisica e a qualidade de vida.

  6. Adorei a consulta.
    A Dra. Sandra esclareceu todas as minhas dúvidas e facultou-me dicas muito interessantes, que me ajudarão nesta nova fase da minha vida.
    Foi bastante disponível em me ouvir e foi sempre de trato fácil e de uma simpatia que não são comuns a todos os profissionais.
    Recomendo a todos!
    Obrigada Dra. Sandra pela confiança que me transmitiu.

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